朝活は何時からがおすすめ?朝活手帳やアプリを使ったやり方
朝活とは早起きして、朝の時間を有効活用することをいいます。 今回は気持ちよく朝活をするためには何時に起きて何時に寝るのが理想的か、 朝活がはかどるiPhone、androidでのおすすめアプリや、朝活手帳について解説しま…
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「最近何となくだるい…」「やる気が出ない」こんな風に倦怠感がある方。 もしかすると、鉄分が不足しているかもしれません。 実は、倦怠感の原因の1つが鉄分不足。 鉄分不足と聞くと貧血を思い浮かべる人が多く、 意…
男性の薄毛の原因、 その大半を占めるのが男性型脱毛症AGA。 今や日本の成人男性の5人に1人の割合で、 AGAにともなう薄毛の悩みを抱えていると言われています。 これに対し女性の薄毛の悩みは原因が多様で、 …
毎日先の見えない不安な日々が続いていますね。 不安のせいで、病気ではないのに、食欲が落ちたり、睡眠不足になったり、 体調を崩しがちな時期でもありますよね。 今回は、そんな方にぜひ試していただきたい、 お家時…
近年ジビエブームもあり、鍋料理などの他にも、 ジビエ肉の栄養や美味しさをそのままに、 フレンチなど様々な料理を提供するお店が増えてきています。 特に都内では、ジビエを食べられるお店は多数あるので、 この記事…
クールビズが推奨され、ビジネスシーンにおいて薄着をする男性が増えています。 その薄着が原因で新たな問題が生じているようです。 それは薄手のYシャツを着たときに、男性の乳首が目立って気になるという問題です。 …
長時間スマホの画面を見たり、やデスクワークでPC画面を見続けると 首や肩が凝ったりすることはありませんか。 これらの原因は、背骨の柔軟性が原因の可能性があります。 背骨は柔軟に動く事で衝撃を吸収できるS字構…
年齢とともに口臭が強くなった気がする・・・。 口臭は人に聞きづらい悩みのため、誰にも相談できず悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 口臭の原因は寝起きや空腹時の生理的口臭、 食べ物や病気など関係していま…
いくら着るものやメイクに気を使っても、 肌にハリがなくなったり、髪が細くなると老けた印象を与えてしまうもの。 そんな老け見え回避のカギを握るのが『エストロゲン』。 美肌・美髪の元と言われる女性ホルモンの一種…
30〜40代にかけて出てくると言われる加齢臭。 清潔にしていても何か匂いが気になることってありませんか。 実は加齢臭の原因はムダ毛にある可能性が高いのです。 この記事ではムダ毛と加齢臭にはどのような関係があ…