香りで集中力もダイエット効果もアップ?!おすすめの香りや効果を紹介
香りを嗅ぎ、「落ち着く」「気分が変わった」などの 経験をしたことはありませんか? 香りにはさまざまな効果があり、 近年では病気の予防にも活用されています。 この記事では香りの効果、シチュエーション別のおすす…
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お酒はお好きですか? 筆者は根っからの酒好きですが、1冊の本を読了し、深く考えさせられたことがあります。 『ゲコノミクス 巨大市場を開拓せよ!』 (藤野英人 著/日本経済新聞出版/2020年5月発行) 著者・藤野氏が、ゲ…
仕事や勉強に運動、ダイエット。 「良い習慣を身につけると人生が変わる」と分かっていても、 実際に身につけるのが難しいと感じることはありませんか。 良い習慣は一生もの。 今回は挫折なしで新しい習慣を身につけるメソッドについ…